O książce: 2018 / Dlaczego niektórzy łatwo odrzucają pokusy, a inni nie potrafią się im oprzeć? Autorka książki, po zebraniu najnowszych danych naukowych, udowadnia, że ​​osoby, którym trudno jest oprzeć się pokusom, różnią się fizjologicznie i biochemicznie od osób, które tych problemów nie mają. Ze względu na cechy genetyczne neuroprzekaźniki – substancje regulujące pracę mózgu – u takich osób są rozmieszczone i działają inaczej. Istnieją różne rodzaje zaburzeń: właścicielom jednych stale brakuje poczucia przyjemności, natomiast posiadaczom innych doznaje tak silnych wrażeń z przyjemnych rzeczy, że nie mogą się im oprzeć. Ale rezultat jest ten sam: „zwierzęca” część mózgu – układ limbiczny, który domaga się przyjemności tu i teraz, częściej ma pierwszeństwo przed najbardziej „inteligentną” strefą – korą przedczołową, która pamięta, że ​​chwilowa przyjemność zagraża większe plany życiowe. W książce znajduje się wiele testów i choć na podstawie ich wyników nie da się wyciągnąć wniosków na temat tego, czy mamy „złe” warianty „genów samokontroli” i jak ich wpływ układa się z czynnikami środowiskowymi, to na podstawie znaków pośrednich nadal można zgadnąć, które systemy w Twoim mózgu nie działają całkiem dobrze. Ostatnia część książki to rekomendacje, jak skutecznie oprzeć się pokusom specjalnie dla Ciebie i osiągnąć długoterminowe cele, pomimo problemów z samokontrolą.